感恩列表 Gratitude List

上的星期六参与我朋友的培训班中学会了一样东西想与大家分享.
那就是每一天都列下你的感恩列表, 把我们每天投诉和抱怨换成感恩及赞美!

这是我一些例子:-
1) 感谢我的母亲每天不唠不怨的准备晚餐给我们吃!
2) 感谢我有个好妹妹帮我分担家里的负担!
3) 感谢我的弟弟乖了很多, 脾气变好!
4) 感谢我有一班很好的朋友
5) 感谢我的事业顺利
6) 感谢我所拥有的自由

每天列出你想要感谢的人或事物, 不管大或小事都行, 连续列十四天, 你的生活将会有所改变!